BESPLATNA POŠTARINA za narudžbe iznad 450kn na području RH

"Vrijeme za mene" i rutine


Mi žene često preuzimamo ulogu majke, supruge, partnerice, prijateljice itd. Toliko smo posvećene tome da budemo tu za druge ljude, ali što je s tim da budemo tu zbog sebe i da se osjećamo hrabro i nezaustavljivo?

Pronalaženje vremena tijekom dana samo za sebe, u miru i tišini svog doma, prije nego što se cijeli svijet probudi je nešto što mi u tome pomaže. Nikad nisam bila jutarnja osoba, ali odlučila sam se više usredotočiti na sebe i stvoriti male rituale koji će mi pomoći da svoje dane započnem s pozitivnim osjećajima.

Foto: @theivabeaute

Koliko god lako zvučalo, stvaranje novih navika i njihovo održavanje možda će zahtijevati puno predanosti i ustrajnosti, ali možete početi od malih koraka, malih promjena i odluka u svom životu.

Najvažnija točka za mene je uzeti vrijeme za sebe I početi dan polako, stvarajući luksuzne trenutke na početku svakog dana.

Uz hladnije jesenske dane i maglovita jutra, volim se sklupčati na svom kauču uz šalicu vruće kave i u zoru upaliti svoju mirisnu svijeću od soje. Miris svježe skuhane kave i Moel Warm Vanilla svijeće ispune moj dom i učine da se ja osjećam mirno, a moj dom postaje luksuzna oaza. U ovo doba godine stavljam lijepu instrumentalnu glazbu poput Autumn Jazza, koja me vraća na maglovite pariške ulice s mirisima svježe pečenih baguetta ili kiflica začinjenih bučama iz malih pekara. Tada radim 10-minutnu meditaciju, postavljajući svoju ciljeve za taj dan.

Najvažniji dio moje jutarnje rutine su moje jutarnje stranice. Kupite bilježnicu s praznim listovima papira i svako jutro napišite jednu ili više stranica svojih misli. Što god vam padne na pamet u tom specifičnom trenutku kada olovka dotakne papir. Ne razmišljajte o smislu, o čitanju svojih stranica kasnije. Samo izlijte na taj papir sve što vam padne na pamet. S vremenom ćete zapravo vidjeti da vam ove jutarnje stranice razbistruju misli ili nebitne stvari I pomažu vam u generiranju novih ideja. Dodajući ovo svojoj jutarnjoj rutini, mogu sa sigurnošću reći da se osjećam da su mi misli bistrije, energičnije i usredotočenije na stvari koje su važne.

Foto: @theivabeaute <
Photo credit: @theivabeaute

I najvažnije, svako jutro zapisujem 3 stvari na kojima sam zahvalna dok nastavljam svoj dan.

Prolazeći kroz ovu rutinu svako jutro i uzimajući vrijeme za sebe, spremna sam se nositi sa svim izazovima koje mi dan postavlja. Ovo je taj pametan luksuz koji si možemo priuštiti u životu.

Zapamtite, najbolje vrijeme za nove početke je sada.

Svim snažnim i hrabrim ženama,

XOXO,

#moelgirl Ivana



Language
English
Open drop down