Mi žene često preuzimamo uloge majke, supruge, partnerice, prijateljice ili nekog drugog. Toliko smo posvećene tome da budemo tu za druge ljude, ali što je s time da budemo tu za sebe i osjećamo se hrabro i nezaustavljivo?
Pronaći vrijeme u danu samo za sebe, u miru i tišini svog doma, prije nego što se cijeli svijet probudi... Nikad nisam bila jutarnja osoba, ali odlučila sam se više usredotočiti na sebe i stvoriti male rituale koji će mi pomoći da započnem dane s pozitivnim osjećajima.
Koliko god jednostavno zvučalo, stvaranje novih navika i pridržavanje istih može zahtijevati puno predanosti i upornosti, ali možete početi s malim koracima, malim promjenama i odlukama u svom životu.
Broj jedan za mene je odvojiti vrijeme i započeti dan polako stvarajući luksuzne trenutke na početku svakog dana.
S hladnijim jesenskim danima i maglovitim jutrima, volim se sklupčati na kauču sa šalicom vruće kave i upaliti svoju sojinu svijeću s jesenskim mirisom u zoru, dopuštajući mirisima svježe skuhane kave i sojine svijeće iz Moel-a da ispune moj dom, učine ga mirnim i luksuznim. U ovom razdoblju godine puštam ugodnu instrumentalnu glazbu poput Autumn Jazza, koja me vraća na hrskave, maglovite pariške ulice s mirisima svježe pečenih bageta ili muffina s bundevom iz malih pekarnica. Zatim obavim svoju 10-minutnu vođenu meditaciju, postavljajući svoju namjeru za taj dan.
Najvažniji dio moje jutarnje rutine su moje jutarnje stranice. Kupite bilježnicu s praznim listovima papira i svako jutro zapišite 3 stranice svojih misli. Što god vam padne na pamet u tom određenom trenutku kada olovka dotakne taj komad papira. Nemojte razmišljati i prisiljavati se na to da imate smisla, da kasnije pročitate svoje stranice. Samo izlijte na taj papir što god vam padne na pamet. S vremenom ćete zapravo vidjeti da vam ove jutarnje stranice čiste um od nevažnih stvari ili vam pomažu u generiranju novih ideja. Dodavanjem ovoga u svoju jutarnju rutinu, mogu s pouzdanjem reći da se osjećam puno bistrije, energičnije i usredotočenije na stvari koje su važne.
I najvažnije od svega, svako jutro zapišem 3 stvari na kojima sam zahvalna dok nastavljam svoj dan.
Prolazak kroz ovu rutinu svako jutro i odvajanje vremena za sebe čini me spremnim uhvatiti se u koštac sa svim izazovima koje mi dan baci. Ovo je pametni luksuz koji si možemo priuštiti u životu.
Zapamtite, najbolje vrijeme za nove početke je sada.
Svim jakim i hrabrim ženama,
XOXO,
#moelgirl Ivana