Mi žene često preuzimamo ulogu majke, supruge, partnerice, prijateljice itd. Toliko smo posvećene tome da budemo tu za druge ljude, ali što je s tim da budemo tu zbog sebe i da se osjećamo hrabro i nezaustavljivo?
Pronalaženje vremena tijekom dana samo za sebe, u miru i tišini svog doma, prije nego što se cijeli svijet probudi je nešto što mi u tome pomaže. Nikad nisam bila jutarnja osoba, ali odlučila sam se više usredotočiti na sebe i stvoriti male rituale koji će mi pomoći da svoje dane započnem s pozitivnim osjećajima.
Koliko god lako zvučalo, stvaranje novih navika i njihovo održavanje možda će zahtijevati puno predanosti i ustrajnosti, ali možete početi od malih koraka, malih promjena i odluka u svom životu.
Najvažnija točka za mene je uzeti vrijeme za sebe I početi dan polako, stvarajući luksuzne trenutke na početku svakog dana.
Uz hladnije jesenske dane i maglovita jutra, volim se sklupčati na svom kauču uz šalicu vruće kave i u zoru upaliti svoju mirisnu svijeću od soje. Miris svježe skuhane kave i Moel Warm Vanilla svijeće ispune moj dom i učine da se ja osjećam mirno, a moj dom postaje luksuzna oaza. U ovo doba godine stavljam lijepu instrumentalnu glazbu poput Autumn Jazza, koja me vraća na maglovite pariške ulice s mirisima svježe pečenih baguetta ili kiflica začinjenih bučama iz malih pekara. Tada radim 10-minutnu meditaciju, postavljajući svoju ciljeve za taj dan.
Najvažniji dio moje jutarnje rutine su moje jutarnje stranice. Kupite bilježnicu s praznim listovima papira i svako jutro napišite jednu ili više stranica svojih misli. Što god vam padne na pamet u tom specifičnom trenutku kada olovka dotakne papir. Ne razmišljajte o smislu, o čitanju svojih stranica kasnije. Samo izlijte na taj papir sve što vam padne na pamet. S vremenom ćete zapravo vidjeti da vam ove jutarnje stranice razbistruju misli ili nebitne stvari I pomažu vam u generiranju novih ideja. Dodajući ovo svojoj jutarnjoj rutini, mogu sa sigurnošću reći da se osjećam da su mi misli bistrije, energičnije i usredotočenije na stvari koje su važne.
I najvažnije, svako jutro zapisujem 3 stvari na kojima sam zahvalna dok nastavljam svoj dan.
Prolazeći kroz ovu rutinu svako jutro i uzimajući vrijeme za sebe, spremna sam se nositi sa svim izazovima koje mi dan postavlja. Ovo je taj pametan luksuz koji si možemo priuštiti u životu.
Zapamtite, najbolje vrijeme za nove početke je sada.
Svim snažnim i hrabrim ženama,
XOXO,
#moelgirl Ivana
English
Croatian
